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  • Foto do escritorAnt√īnio Melo

A import√Ęncia do Setembro Amarelo para a sociedade ūüéóÔłŹ




Como surgiu a campanha setembro amarelo?


A campanha teve início nos Estados Unidos, em 1994. Foi em homenagem a Mike Emme, um jovem de 17 anos que cometeu suicídio em 8 de setembro daquele ano. No Brasil, a campanha começou em 2015 para sensibilizar e conscientizar a população sobre a questão - por iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e do Conselho Federal de Medicina (CFM).


O Setembro Amarelo √© uma campanha mundial que envolve a√ß√Ķes de conscientiza√ß√£o e valoriza√ß√£o da vida, que deve ocorrer n√£o s√≥ em setembro, mas durante o ano todo. Um dos principais objetivos da campanha √© prevenir novos casos de suic√≠dio.


Os √≠ndices crescentes de suic√≠dios colocam o assunto em pauta na internet, nos grupos de discuss√£o, na m√≠dia e dentro das empresas. Segundo o Minist√©rio da Sa√ļde, o suic√≠dio mata pelo menos um brasileiro a cada 45 minutos, mais do que o HIV e muitos tipos de c√Ęncer.


‚ÄúCuidar dos outros √© oferecer aquele olhar acolhedor de compreender sem julgar e se colocar √† disposi√ß√£o para uma conversa amiga‚ÄĚ, afirma Carlos Correia, volunt√°rio do CVV.


Acolher √© cuidar, cuidar √© prevenir ūüéóÔłŹ


Cuidar de si e das pessoas ao nosso redor pode nos ajudar a lidar com nossas emo√ß√Ķes. O esgotamento f√≠sico e mental est√° diretamente associado ao desgaste excessivo do corpo e da mente.


Todos os cuidados com a sa√ļde mental no trabalho s√£o v√°lidos e eles v√£o desde a comunica√ß√£o, passando por atividades f√≠sicas e de lazer que aumentem o seu bem-estar e diminuam o estresse. S√£o situa√ß√Ķes do cotidiano que desencadeiam efeitos negativos e recorrentes no bem-estar psicol√≥gico e emocional das pessoas, tornando-as, por exemplo, mais fragilizadas, abatidas e inst√°veis.


Aqui est√£o algumas dicas que podem ajudar na sua sa√ļde mental:

  • Pratique exerc√≠cios f√≠sicos;

  • Priorize uma alimenta√ß√£o saud√°vel;

  • Inclua momentos de lazer no seu dia a dia;

  • Passe mais tempo com pessoas que voc√™ gosta;

  • Crie uma rotina de sono equilibrada;

  • Fa√ßa psicoterapia e/ou algo que promova bem-estar.


Home Office: a liberdade de escolher como passar o dia


Muito se tem falado sobre esse modelo de trabalho e como ele impacta em v√°rios aspectos na vida de profissionais, e j√° √© fato que trabalhar em casa cria possibilidades. O atual modelo resulta num aumento significativo da diversidade regional, expandindo as possibilidades de trabalho e abrindo espa√ßo para novos talentos, esses que trazem consigo suas identidades e uma bagagem cultural √ļnica.

Al√©m de ser uma ferramenta que impulsiona mudan√ßas sociais, incluindo pessoas de diferentes contextos e regi√Ķes, o home office traz uma flexibilidade de hor√°rios, as pessoas podem atuar na seguran√ßa de seus lares, o que traz comodidade, elimina√ß√£o de distra√ß√Ķes e um dos maiores impactos, aus√™ncia de tempo gasto com a locomo√ß√£o.


E como outros processos, trabalhar em casa nos traz obst√°culos. Algumas empresas n√£o disponibilizam as ferramentas necess√°rias para que os(as) profissionais desenvolvam suas atividades, isso gera desvantagens em termos de infraestrutura. As informa√ß√Ķes mais sens√≠veis da empresa podem ser afetadas pelo uso de diferentes conex√Ķes de rede e o excesso de trabalho √© um grande problema, profissionais que n√£o sabem gerenciar o trabalho nesse modelo acabam tendo uma sobrecarga, afetando a sa√ļde mental.


Como tornar o home office um ambiente saud√°vel e acolhedor?


Uma das formas de cuidar da sa√ļde mental no trabalho √© estimular o di√°logo entre as equipes e proporcionar momentos de troca de experi√™ncias. Na Cromai estamos sempre empenhados em promover a√ß√Ķes dedicadas a isso, como encontros e treinamentos que envolvem todas as pessoas colaboradoras que revolucionam o agro conosco.


Sabemos que falar sobre assuntos pessoais e oferecer uma escuta acolhedora pode contribuir para identificar problemas. Portanto, manter um ambiente humanizado, emp√°tico e acolhedor deve se tornar uma pr√°tica consistente nas empresas.


Aqui cultivamos cada vez mais uma cultura de bem-estar e, para isso, disponibilizamos para todas as pessoas colaboradoras um Aux√≠lio Sa√ļde para inspir√°-las a cuidarem de si mesmas, praticando medita√ß√£o, yoga, terapias, etc.


Tamb√©m firmamos parceria com a Gympass, que oferece um benef√≠cio corporativo que d√° acesso a uma vasta rede de academias, est√ļdios, aulas, treinamentos e muito mais.


Contamos também com uma pesquisa semanal de sentimentos, uma forma das lideranças acompanharem o bem-estar das pessoas lideradas e é uma pesquisa que nos mostra o panorama, em dados, de como a Cromai vem tendo resultado nesta frente.





Agatha Ueno

Analista de Marketing






Angel Bandeira

Analista de Diversidade,

Equidade e Inclus√£o


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